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创建时间:05-29

我国基层篮球运动体能训练的现状与问题

目  录

前  言………………………………………………………………………………3
1 篮球运动体能训练的必要性………………………………………………………3
1.1 篮球运动的项目特点…………………………………………………3
1.2 篮球运动体能训练的重要性………………………………………………3
2 我国基层篮球运动体能训练的现状与存在的问题……………………………4
2.1 体能训练与篮球运动项目特点脱轨………………………………………4
2.2 力量训练理论和方法上存在的误区………………………………………5
    2.2.1 对力量素质概念的理解不当………………………………………5
    2.2.2 我国篮球运动中的力量训练缺乏计划性、系统性和针对性………5
    2.2.3 力量训练仍是杠铃挂帅……………………………………………6
    2.2.4 力量训练内容的偏差与误区………………………………………6
2.3 速度训练中存在的问题……………………………………………………7
    2.3.1 对速度的认识不明确………………………………………………7
    2.3.2 高大运动员速度训练中教练员思想上的误区……………………7
    2.3.3 高大运动员速度训练的方法不明确………………………………8
    2.3.4 将一般耐力训练错当速度耐力训练………………………………8
结语……………………………………………………………………………………8
参考文献……………………………………………………………………………9
谢辞…………………………………………………………………………………9
 

 

摘  要:根据篮球运动的项目特点从理论研究的角度 对我国基层篮球运动员体能训练的基本方法与内容进行了探讨。在此基础上,进一步研究我国基层篮球运动员速度与力量训练的基本方法及训练中应注意的问题。

关键词:篮球运动   体能训练   力量训练   速度训练  

Current Situation and Question that the Movement
Physical Stamina of Basketball at the Basic Level
of our Country Trains

Abstract: Carry on the discussion according to project characteristic that basketball move to of our country at the basic level basketballer basic method and content that physical stamina train in terms of theoretical research. On this basis, the problem that should be paid attention to while studying the basic method that the speed of basketballer at the basic level and strength of our country train and training further . 

Key words: Basketball sports; Physical stamina is trained; 
Strength is trained; Speed training
 
前  言
体能训练是随着运动技术日趋完善,训练水平不断提高,竞技比赛日益激烈而产生和必然出现的。80年代后期,三大球,尤其是足球与世界先进水平的悬殊差距,迫使训练管理层和专家们深思。我国的训练条件并不比外国差多少,但成绩为什么上不去?原因何在?讨论认为体能水平是导致这一结果的重要原因之一,由此,体能训练开始引起人们的重视和注意。
对于竞技运动来说,21世纪是运动训练科学化创新的新阶段。但是,我国篮球运动训练特别是基层篮球运动训练的科学化程度远远落后于时代的发展,我们必须清醒地认识到这一点,客观地分析篮球运动体能训练的

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